D’où vient la sophrologie ?
La Sophrologie a été crée en 1960 par le Pr Alfonso Caycédo.
Faisant face à de nombreuses dérives quant à la mise en pratique de la méthode, le Professeur Alfonso Caycédo décide de protéger légalement et juridiquement la sophrologie et lui donne le nom de « Sophrologie Caycedienne ».
La sophrologie et l’hypnose sont deux pratiques totalement différentes même si historiquement les deux méthodes ont été liées.
En pratique ?
En dehors du fait que la sophrologie permet par la pratique d’obtenir un niveau de relaxation et de bien être, elle permet une réconciliation avec soi.
Une conscience identitaire globale ainsi qu’une harmonisation, une réconciliation entre le corps (souvent délaissé) et l’esprit.
La sophrologie renforce son potentiel d’actions positives et permet de prendre conscience de tout le positif présent en soi provenant de sa vie passé, présente et à de l’amplifier dans sa vie à venir.
La sophrologie libère au gré des entrainements (des entretiens) une plénitude existentielle avec des sentiments personnels d’encrages, de présences, d’existences, de confiance en soi.
Le sophrologue adapte ses techniques et ses méthodes à chaque personne qui fera appel à ses services.
Les champs d’applications de la Sophrologie.
Les principales applications de la sophrologie :
La sophrologie possède un vaste champ d’application. En voici quelques uns :
- Prévention et contrôle du stress,
- Dans le monde du travail,
- Développement personnel,
- Développement de la mémoire, la concentration,
- Lutte contre le tabac,
- En collaboration avec diverses spécialités médicales,
Peut être plus concrètement :
- Confiance en soi et en ses capacités,
- Détente, relaxation,
- Aide au sommeil,
- Prise en charge de la douleur,
- Harmonisation corporelle,
- Préparation aux examens,
- Préparation à l’accouchement,
- Préparation aux épreuves sportives, à la compétition,
- Pédagogie de l’existence pour les enfants, les adolescents,
- Meilleures écoute de soi, de l’autre,……
Et bien d’autres champs d’applications adaptés au besoin de chaque personne…
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